みそダイエットに関心が集まっています。
みそを含んだ古来からある調味料がみなおされてきているからでしょう。
アメリカでは味噌はダイエット食品として使われています。
そんな味噌ダイエットについて調べてみました。
ここではみそについて学んでいきましょう。
みそには麹と大豆からなる栄養成分の働きによりさまざまな効能が得られます。
みそは発酵、熟成するとメラノイジンという物質ができ酸化防止により摂取することで老化防止になります。
さてみそにはいろんな効能が得られることが分かりましたがみそを使ったダイエット料理を紹介します。
みそラーメンがありますがこのみそラーメンをダイエット料理に変えます。
ねぎ、わかめ、コーン、麺にはこんにゃく麺を使います。
作り方は麺をゆでて具を入れると完成です。
最後にみそダイエットについていろいろ書いてきましたがみそを使ったメニューを食べることでみそに含まれる効果、効能を得ることで体にとってよりよい効果を得ながらみその持つ美白、殺菌作用によりダイエット効果を得られることができるのです。
みそはいろんな食材と相性が良いのでどんどん取り入れていきたいものです。
【記念日】
ミツバチの日
全日本蜂蜜協同組合と日本養蜂はちみつ協会が制定。「みつ(3)ばち(8)」の語呂合せ。なお、8月3日は「はちみつの日」である。
ホスピタリティ・デー
日本ホスピタリティ研究会(当時)が1994(平成6)年に制定。思いやりのある社会を築く為に、ホスピタリティを意識的に実践する日。
全国一斉ユニセフ・ラブ・ウォークの日
日本ユニセフ協会ラブウォーク協議会事務局が1983(昭和58)年から実施。ラブウォークとは、歩くことで「健康づくり」をするとともに、参加者の募金を開発途上国の子供たちの為に役立てようというイベントである。
卵の日
卵の殻をつかった芸術「エッグ・アート」の教室、ファンシー・エッグが1989(平成元)年に制定。春分の日は、全ての生命が芽生える春の中心であることから。
LPレコードの日
1951(昭和26)年、日本コロムビアからLPレコードが「長時間レコード」の名前で発売された。
ミントの日
カネボウフーズが2000(平成12)年に制定。「ミ(3)ント(10)」の語呂合せと、3月がフレッシュなイメージであることから。
エイプリルフール
その昔、ヨーロッパでは3月25日を新年とし、4月1日まで春の祭りを開催していたが、1564年にフランスのシャルル9世が1月1日を新年とする暦を採用した。これに反発した人々が4月1日を「嘘の新年」として位置づけ、馬鹿騒ぎをするようになったのがエイプリルフールの始まりとされている。
桃の日
1999(平成11)年に日本たばこ産業(JT)が、同社の製品「桃の天然水」のPRの為に制定。（何の日Anniversary）
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